Biofeedback : metode, kura izmanto prātu, lai ietekmētu ķermeņa funkcijas
   Biofeedback      Stresa mērīšana

STRESA MĒRĪŠANA

Vai STRESU var izmērīt ? – Stresa tests !

Vai STRESU var pārvaldīt? – Biofeedback !

Biofeedbackmetode , ar augstu efektivitāti, māca kontrolēt neveselīgos ķermeņa stāvokļus, bez medikamentiem, un blakusparādībām.

     Biofeedback treniņu mērķis ir mazināt mūsu stresa reakcijas

Kā tas notiek ?

Vispirms tiek veikts psiho-fizioloģiskais STRESA TESTS, lai uzzinātu kura no Jūsu ķermeņa sistēmām visizteiktāk reaģē uz stresu ( piem., sirds ritms, muskuļu sasprindzinājums, elpošana, ādas temperatūra, ādas svīšnas reakcija ).

Pēc tam Jūs mācaties apzināti kontrolēt šīs sistēmas.

Biofeedback palīdz objektīvi atspoguļot Jūsu ķermeņa reakcijas relaksācijas vingrinājumu laikā, veicinot pašizpratni.

Biofeedback metode būs efektīvāka, ja Jūs apvienosiet to ar relaksācijas metodēm, elpošanas vingrinājumiem, autogēno treniņu un psihoterapiju.

Tādā veidā Jūs ne tikai uzzināsiet, kā veiksmīgi kontrolēt savu reakciju uz stresu, bet arī uzlabosiet savas darba spējas un pasargāsiet sevi no virknes ar stresu saistītām slimībām.

 
Jums ir iespēja atbalstīt Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fondu, ziedojumiem izmantojot sekojošus konta rekvizītus:
Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fonds,
Reģ. Nr.: 40008155633,
Kr.Barona iela 93-8, Rīga LV 1001,
Konts: LV55HABA0551027975476